とりあえずサウナに入る

朝起きると、頭の中がぐちゃぐちゃっとしている。
最初は動くことができず、その後、同時にいくつものことを行おうとして、
わけがわからなくなる。

それらを整理して、順番に物事を進められる状態にしないといけないが、
整理するという行動すら、ぐちゃぐちゃっとした頭のなかに埋もれて、
実行することが難しい。

そんなとき、とりあえずサウナに行く。
サウナの中で少し瞑想して、水風呂に浸かる。
そうすると、頭がクリアになる。
自分の頭を自分でコントロールすることが少し出来るようになる。

水風呂に浸かったとき、初めて頭がクリアになるような気がする。
常に交感神経優位なのだと考えていたけど、そうでもないのかもしれない。
あのぐちゃぐちゃっとした状態はなんなのだろうか。